【点心食验】蔓越莓杏仁麦片
13年去美国的时候,在Trader joes 买了一包蔓越莓杏仁麦片,到现在都忘不了那味道,它不像Hondy Oat Bunches 那样一大颗,但是不会那么甜,我自己把蜂蜜的部分改成枫糖浆,也尽量放少点油,如果喜欢大颗粒粘在一起的,可以把椰子油增加到1/3杯的量,枫糖浆增加到1/4杯的量。
泡上椰枣榛果奶,不是一般的美味,可以加上一些新鲜水果,健康又享受的 早餐!
用料
杏仁(略切碎) | 1杯 |
燕麦片(请不要用即食的) | 4杯 |
椰子油 | 3大勺 |
枫糖浆 | 2大勺 |
椰子花糖 | 3大勺 |
香草精 | 1大勺 |
肉桂粉 | 1/2茶匙 |
海盐 | 1/4茶匙 |
蔓越莓干 | 1/2杯 |
【点心食验】蔓越莓杏仁麦片的做法
烤箱预热150度。
混合杏仁和燕麦片,待用
奶锅,小火,放入椰子油和枫糖浆,直到椰子油完全溶解,加入椰子花糖,搅拌均匀。
加入香草精,肉桂粉,海盐,继续搅拌,均匀后,关火
倒入杏仁和燕麦片混合物,完全充分混合后,放入一个9寸的烤盘。
入烤箱,150度烤30分钟,每10分钟搅拌一下。
最后剩余5分钟时,加入1/2杯蔓越莓干。
放凉后,装入密封罐中,冷藏可以保质4周。
小贴士
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