无添加奶香玉米汁
如果到现在你还只知道煮着吃玉米,那你就OUT了!!
玉米中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,还有益于儿童智力的发育。此外用玉米须煎水代茶饮,还可以起到预防妊娠高血压综合征、肝胆炎症以及消化不良等病症。
用料
水果玉米 | 1-2根 |
牛奶 | 500ml |
小米 | 少许 |
燕麦 | 少许 |
水 | 适量 |
无添加奶香玉米汁的做法
水果玉米2根,洗干净后切段,然后把玉米粒切下来! 不喜欢浓稠的放一根玉米也可以!根据个人喜好吧!
250ml的牛奶两瓶!
小米和燕麦洗净后和玉米粒、牛奶一起倒入豆浆机。(小米和燕麦不要多放,两样一共有一小把就可以!);两瓶牛奶正好到豆浆机的最低水位,再加250ml的水,正好到最高水位。
豆浆机调至五谷,启动!
豆浆机停止后将玉米汁倒入小汤锅,根据自己的喜好加水,中小火熬开!熬制过程中要不停搅拌! 觉得麻烦的此步骤可省略!如果是给孩子喝最好再用火烧开下!
开锅后,把玉米渣滤去。 觉得麻烦的此步骤也可略去,直接喝!
好啦!可以喝喽!没有加糖也是甜甜的!孩子特别爱喝!绝对比外面买的干净,健康!
小贴士
喝不完的玉米汁,放凉后灌到密封瓶,放冰箱里保存!
爱吃面食的小伙伴可以用滤去的玉米渣和面做面食!