蔬菜鸡肉碎碎面 15分钟快手辅食
营养又美味的日常快手辅食来咯!
🍜【蔬菜鸡肉碎碎面】6m+可食
👼不同月龄调整食材粗细程度就好啦~粒粒面、挤挤面、粥食都能搭配~
做法超级简单✌,全程15分钟搞定(蒸的时间不算)!搭配出来的口味很鲜哦!
⚡️墙裂建议食材蒸煮方式💛保留营养味道更好哦!~最重要的是蒸的过程可以解放双手🙌,自由的时间真的是当妈之后的奢侈品啊😘。
用料
鸡腿肉 | 30克 |
西兰花 | 1朵 |
胡萝卜 | 1段 |
碎碎面 | 20克 |
辅食油(非必要) | 5克 |
香菇粉(非必要) | 适量 |
蔬菜鸡肉碎碎面 15分钟快手辅食的做法
食材准备。
食材准备。
食材切块。
胡萝卜和鸡肉,先放入蒸蛋器5分钟,再放入西兰花一起蒸熟,这样西兰花不会太熟变黄。全程20分钟
蒸到差不多的时候开始煮面。
碎碎面冷水入锅煮6分钟捞出备用,这时食材也蒸好了。
蒸熟的食材放入切剁器,绞碎。
食材和碎碎面混合,加入香菇粉提鲜。
6月龄后适量添加辅食油,每天5~10g
就这样一碗营养美味的辅食面就完成了!是不是很简单?妈妈们快学起来吧!
小贴士
1.细面条掰碎就是碎碎面,也能买现成。
2.西兰花后放,避免太熟变黄影响口感。
3.食材粗细根据宝宝咀嚼能力自行把握。