早餐田园沙拉

主食、鸡蛋、蔬菜、水果统统包括，营养很丰富的早餐沙拉

用料  

早餐田园沙拉的做法  

1. 紫薯和胡萝卜切丁后，装到容器中盖上保鲜膜，放微波炉中中火叮3分钟至熟透

2. 荞麦面包切丁

3. 苦苣洗净后，取中间比较嫩的叶子

4. 圣女果洗净，对半切开

5. 鸡蛋切成六块

6. 把以上食材放入盘子中，浇入适量沙拉酱，最后撒上黑胡椒即可

小贴士

用微波炉叮紫薯和胡萝卜是比较快捷的方法，同理可以用来对付土豆喔