女人一定要喝 滋阴补血/手脚冰凉的女
女人经期过后的第三天开始最适合喝滋补阿胶汤。对手脚冰凉的女生特别好。宫寒气血虚。月经量少。都非常好,简单易做。
个人很不喜欢阿胶味,但就这个我完全可以喝三碗。爱了爱了😚😚,你们快试试吧。
用料
阿胶 | 6克 |
红糖 | 1勺 |
枸杞 | 6粒 |
红枣 | 2颗 |
桂圆 | 2颗 |
鸡蛋 | 1个 |
当归 | 一小小片 |
女人一定要喝 滋阴补血/手脚冰凉的女的做法
选择福牌阿胶,一块正好6克,小分子很容易吸收。
阿胶加两碗水,加热融化,加热的时候一定要一边搅拌。很容易粘锅。
然后将当归,红枣,桂圆放入煮10分钟。(红枣去核)打入一个鸡蛋煮5分钟。最后放入一勺红糖。
一碗丰富的早餐出来了。
小贴士
15分钟就搞定,早上可以当早餐吃,简单又滋补。