一碗搞定黄金营养比例的营养早餐,秒杀一切甜品。
用料
牛奶鸡蛋燕麦粥的做法
准备材料。
红枣去核切小块,鸡蛋打散。
锅内加入少量清水加入红枣枸杞煮开。
加入燕麦片,倒入纯牛奶,小火🔥煮开。(小心牛奶溢出来)
加入鸡蛋液,搅拌均匀
煮沸腾即可出锅。
今日早餐。
小贴士
我煮的是3个大人的量,比较浓稠的粥。不需要加糖红枣先煮就有红枣的甜味了,奶香味十足超好喝!
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