凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊
养生提示🌿：黑芝麻具🈶️补血、排毒养颜、养发乌发、改善记忆力、补钙、降低胆固醇等作用。亚麻籽含🈶️丰富的欧米茄3，🉑️改善便秘、缓解抑郁、润泽皮肤、防癌抗癌、预防中风。
用料
| 黑芝麻 | 50克 |
| 糯米 | 20克 |
| 黑米 | 30克 |
| 花生 | 20克 |
| 亚麻籽 | 20克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 清水 | 800毫升 |
凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法
食材称好洗净
![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第2张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第2张")
全部倒入破壁机中，选择五谷键，破壁机会先把食材煮沸腾，然后进行几次破壁。程序结束后，放入冰糖，选择果汁冰沙键1分钟，再加强破壁一次，更细腻香浓。
![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第3张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第3张")
煮好水龙头放出来就可以享用啦，细腻香浓无渣。
![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第4张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第4张")
当早餐是极好的，两个孩子都很喜欢，更是深得大厨夸赞。
![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第5张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第5张")
芝麻糊配吐司，等于营养美味停不下来，你也试试吧。
![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第6张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第6张")
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![凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第7张]( "凤梨🍍破壁养生黑芝麻糊的做法步骤图 第7张")
