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减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.39W 次
减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法步骤图

芝士玉米金枪鱼开放三明治🥪➕煎太阳蛋🍳
总热量:342kcal;碳水:31.3g;蛋白质:35.5g;脂肪:8.3g;

用料  

水浸金枪鱼 1罐
低脂芝士 1片
低脂沙拉 20g
玉米 20g
黑麦面包 1片

减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法  

  1. 1. 黑麦吐司上抹上沙拉酱,金枪鱼和玉米罐头用少许沙拉酱搅拌均匀,铺到吐司上;

    减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法步骤图 第2张
  2. 2. 吐司上放上一片低脂芝士片;

    减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法步骤图 第3张
  3. 3. 烤箱180度烤10分钟

    减脂也能吃的芝士玉米金枪鱼吐司的做法步骤图 第4张

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