20分钟早餐，黑麦三角面包，2015年6月2日。

人家是无油黑麦软欧包，杨同学到厨房巡视后，提了可否将面包塞开，把配菜全夹进去。得，变成汉堡了。

用料  

20分钟早餐，黑麦三角面包，2015年6月2日。的做法  

1. 杏鲍菇洗好，切片，平底锅加少许油，慢火煎。鸡蛋放小锅水煮。

2. 煮蛋的这会，去倒牛奶，切面包，西红柿，洗苋菜叶。等蛋好，去壳，切片，铺上。

3. 依次铺上。

4. 最后是菇和沙拉酱。

5. 低糖无油的包组织是这样的。好吃。

小贴士

汉堡是个组装过程。