肉桂苹果全麦卷饼【暖心早餐】
连续吃了很久很久^ω^，成功升级为我的2020年最爱Top1!
红薯泥软软，苹果馅糯糯 肉桂的香气 一口咬下去是幸福的感觉
特别适合日子不太晴朗带点寒意的时候吃，女生姨妈期的早餐，配上一杯豆浆暖心暖胃
用料
| 全麦卷饼 | 一张 |
| 红薯 | 适量 |
| 苹果 | 半个 |
| 蜂蜜/红糖/代糖 /白糖 | 适量 |
| 淀粉 | 一小勺 |
| 肉桂粉 | 适量 |
肉桂苹果全麦卷饼【暖心早餐】的做法
准备用料
红薯切片上锅蒸熟 大的红薯只需要半个不到 用勺子压成泥备用
卷饼可以自己做 我用的麦西恩全麦卷饼![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第2张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第2张")
苹果馅
苹果切成丁 尽量小一点 0.5cm-1cm大小
在苹果丁里加入适量红糖/蜂蜜/代糖，随意，根据个人口味来，和适量肉桂粉（不加也行，加了口感会更丰富）
再加入一小勺淀粉，起到改善苹果丁口感的作用，搅拌均匀，微波炉高火加热两分钟![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第3张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第3张")
全部准备好后 卷饼铺在盘子里 微波炉低火转20—30秒加热
然后抹上红薯泥在第一层，苹果馅儿铺在第二层![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第4张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第4张")
开吃！
![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第5张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第5张")
可以对半切开也可以直接吃
![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第6张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第6张")
这个卷饼我可以连吃一个月嘻嘻
![肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第7张]( "肉桂苹果全麦卷饼「暖心早餐」的做法步骤图 第7张")
小贴士
红薯泥太干可以加一点牛奶
推荐麦西恩卷饼皮 很软很不错
