自制营养多士

用料  

自制营养多士的做法  

1. 将鸡蛋、牛奶、糖霜一起搅拌均匀备用

2. 吐司片切掉边，备用

3. 将吐司片均匀的抹上花生酱，重口味的可以多抹一点，然后对角切成三角形。

4. 热锅，然后倒少许油晃动一下，让油铺满锅底，待油温稍热，拿筷子夹吐司入备用的蛋液中，整个都要沾有蛋液，小火煎。

5. 噔噔噔噔，煎至金黄就可以成品上桌了，喜欢吃甜的还可以淋上蜂蜜，或者根据个人喜好配套水果沙拉、果汁、麦片等等…就是一份活力满满的营养早餐了😋😋