宿舍食谱

懒得去公共厨房，小电锅几乎担起了我全部的烹饪重担，煮饭做菜无所不能！建个菜谱记录一下厨艺小白做出来能吃的东西哈哈，给自己之后也给有类似需求的厨友们做个参考。很多餐参照了厨友们的菜谱思路，在厨具和食材有限的条件下......

单位里女同事多,话题自然就是围着孩子、老公和老人们。这几天，那几个年轻妈妈都在议论如何给孩子添加辅食。现在真是好年头啊！市场上各种现成的辅食很多，哪个阶段有哪个阶段的食物。出生在上个世纪九十年代初的孩子却没......

人一烂起来什么都想轻松搞定，所以想方设法弄了好多一个电饭煲就能搞定的食物，所以打算弄个宿舍食谱，一个电饭煲搞定一切的特辑，电饭煲蒜焖排骨就是其中之一，想必现在的宿舍基本都是四个人吧，就估摸着四个人的量来写食谱了用......

平平无奇的宿舍减脂小天才～各食材都精确到克，都是按医生给的食谱按比例换算的，稍微减少了主食的量，增加了蔬菜的量～用料蔬菜类:凤尾菇100克荷兰豆35克洋葱60克蛋白质类:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白......

败了一个1.5L的小炖锅，低火70W高火100W，完全满足了宿舍的限电要求前一天晚上睡觉之前低火开始炖，第二天早上就可以喝了；在三月依旧寒冷的地方，用一碗汤温暖自己吧~妈妈教我两种煲汤的方法，一种肉香，一种肉嫩；下面是肉嫩的煲法......

今天起晚了，到下午一点才起床，食堂没吃的了，好在前天留了一些食堂拿的蔬菜在冰箱里。取出来一看，看到有西兰花的时候稍微有点小崩溃。我很爱吃西兰花，但是每次炒菜都炒不熟它，我也懒得先把它过一遍水。那怎么办呢？只好硬刚了......

今年节假日真多，四月五月六月每一个月都有连休三天的假期。没有计划，没有出游，宅在寝室。院领导节前挨个寝室查违章电器，两个小锅陪我近两年着实不易。一周都没有做什么了，过节咱就吃点好的吧~菜单：海带排骨，蒜蓉角瓜，可乐鸡......

在宿舍讨厌去食堂不想叫外卖懒得去买菜，没有肉没有蔬菜没有芝士，用有限的材料搞出来这个“怪东西”……其实，还很好吃的呢！~…用料pasta食用油鸡蛋番茄酱老干妈酱油宿舍超简易老干妈版pasta的做法pasta下水煮熟捞出放一旁......

第一次在宿舍做意面，没想到这么成功！！舍友说：上辈子自己是拯救了银河系才能跟你成为舍友吧😍🥰😘集美们一起学起来～用料意面适量鸡蛋按人头番茄三个洋葱一个火腿肠2-3根欧芹碎适量宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的做法意面下锅......

宿舍里没有面粉之类的原料，所以一直想做不用面粉的饼吃这个香蕉吐司鸡蛋饼，不需要面粉也能拥有饼的口感，而且兼具鸡蛋的香和香蕉的甜。不用加糖，很适合减肥期间解馋。新食谱get(/ω＼)用料鸡蛋1个吐司1/4片香蕉1/3根燕麦适......

就是把所瓜果切一粒粒，然后翻滚吧~这个菜谱做没那么容易焦，而且不会很干…用料玉米红萝卜青瓜「宿舍」清炒玉米萝卜青瓜粒的做法因为不喜欢青瓜煮太软，所以先炒玉米和萝卜玉米和红萝卜下锅，加水煮，不要太多水，刚没过红萝卜......

宿舍第一弹如果你和我一样生活在没厨房没调料没菜板没菜刀限电压禁用酒精炉只有一台公用限时使用的微波炉（配有凶恶宿管阿姨）的苦逼学生宿舍里那么这个着实适合你啦啦啦~用料薯片越多越好鸡肉不知道啊看图估吧。。胡萝......

封校大学生or宅家必备的0基础蛋糕做法！不要烤箱直接完成！用料小方块蛋糕3个草莓10个哈密瓜半个木瓜半个奥利奥樱花味3块奥利奥葡萄味5块百醇/百奇2根巧克力1块安慕希2盒喷射奶油1支宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做的做......

Hello，大家好，今天给大家做一款简单又好吃的炖蛋，合适在学校住的学生党用料鸡蛋2只纯牛奶随意白糖1匙宿舍学生党的奶香炖蛋的做法备好主要的两种食材。鸡蛋我用的是家养的鸡蛋比较小，市场上的鸡蛋比较大，一个就好了。打发......

我做了5个，我就吃了1个，剩下的都被舍友吃了用料糯米粉500ml温水160ml+100ml白砂糖2勺豆沙250克糯果🍘（宿舍版）的做法盆内倒入500ml糯米粉，分多次加入160ml温水，边加水边搅拌，均匀即可锅内烧开水，将糯米粉倒入笼屉里的笼布内，蒸......

薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。它是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功......

🌟思羽妹的简易美食菜谱，十步以内即可完成！【大盘鸡拌面】听起来好像是有点难度，但其实在宿舍也可以做！简化了一下食材和步骤，稍微花点功夫也可以在宿舍吃到香喷喷美滋滋的大盘鸡哦！至于那些复杂的佐料，只要买一包大盘鸡调料......

人在宿舍，新添一锅，随心煮物，健康平价，故作此记。注:夏天没冰箱的话菜的储存时长会减少哦用料易储存的蔬菜:能吃一周娃娃菜、西蓝花、荷兰豆、番茄、生菜等不易储存的蔬菜:当天或隔天吃完豆苗、小青菜等菌菇金针菇，虫草花，......

买完水果回家，吃吃拣拣后总会有那么几个存货被我们弃之一边。抽抽巴巴的苹果、烂了一边的梨、还有光泽不再的橘子。。如何把烂水果神奇变身为色香味俱全的美味呢？来试试这款酸甜爽口又补气血的水果羹吧~用料苹果梨去核......

用料鸡蛋1个荞麦面100克上海青1颗即食鸡胸肉1块宿舍一人食·面的做法开水下面条，煮8分钟左右下洗干净的上海青，煮5分钟面条拉出来过凉水，下一个荷包蛋。几小时精致的摆盘➕几小时精致的p图......

最近胖了，所以多研究吃不胖的菜，哈哈～放心吃，肥牛，番茄多吃也不怕胖哈～番茄，肥牛搭起来，我的最爱～加了慕意的番茄酱，原汁原味，无添加，口感特别好，香的喂～用料肥牛150克西红柿（小）2个黄豆芽200克青、红辣椒各一个干辣椒1个小葱2根姜4片......

最近吃得有点多……做个沙拉求掉肉！用料土豆半个黄瓜半个生菜4~5片番茄一个橄榄油少许盐少许宿舍土豆沙拉的做法土豆放到锅里蒸15分钟，捣碎，加盐和橄榄油搅拌成泥。生菜撕成小片，黄瓜切丁，番茄切丁，放到一个盘子里。拌好的......

简单易做，关键是好吃才是硬道理。。这个做法可以换成你想吃的任何食材，唯一需要调整的就是各食材对应的烹煮时间。比如，鸡腿/鸡槌/鸡扒/厚切五花肉/牛肉用料鸡翅7-8个生抽2汤勺料酒2汤勺老抽1汤勺蚝油2汤勺蜂蜜个人口味......

这道凉拌菜色香味俱佳，经常食用对头发的生长非常好，小宝宝也可以当蔬菜吃，补脑又补铁，小鱼干的钙含量也非常之高哦：）很多不利头发生长的食物，如：糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等，食用过量都会影响头发正常生长，容易枯黄，卷曲和白发......

一人食/广式腊味煲仔饭用料广式腊肠1根腊肉1小块（腊味可以换成你喜欢的任何都可以）上海青随意豌豆随意步骤1️⃣把腊肠腊肉切成你喜欢的大小备用，青菜改刀焯水备用2️⃣正常用量的水煮饭，加一点有在里面，等饭里的水差不多收干......