学生党寝室减脂餐

昨天肉吃多了，所以今天中午没吃肉～

用料  

学生党寝室减脂餐的做法  

1. 杂粮粥
   寝室里隔水炖锅，晚上如果不断电可以开小档，断电的话，晚上提前煮两，三个小时，早上自动来电后接着热一下。
   水果切块吃会觉得量多很多，记得小口慢咽(对自己说的话)。

2. 水煮西兰花，青菜，平菇。
   水里加盐，可以多点没关系，加入平菇，水开后加入西兰花，煮一会，再加青菜煮一分钟即可～
   黄豆酱拌意面～也超好吃～
   昨天肉吃多了，今天特地不吃肉，可以在水煮菜里加鸡胸肉，下个教程里出怎么水煮鸡胸肉好吃～

3. 水煮土豆，猕猴桃。
   青菜萝卜虾米平菇汤：
   水中加盐，一点黄豆酱，平菇，萝卜，虾米，水开后再煮一会，加入醋，青菜，煮一分钟就OK啦～