9·14~9·18便当合集
公司中午不管饭,为了吃的干净和健康点,所以,每天早上起来做便当。
因为是每天现做,都是自己吃的,没有太刻意的配色和配餐。
请大厨们给出意见,谢谢。
用料
蔬菜 | 若干 |
佐料 | 适量 |
鸡腿 | 3只 |
鸡胸肉 | 1块 |
排骨 | 适量 |
虾 | 若只 |
9·14~9·18便当合集的做法
周二:蒜泥小鸡腿(酱油稍微放多了点)~简单的手撕包菜;青椒茭白丝。
周三:自己搞了个宫保鸡丁~酸溜白菜(不喜欢吃红椒就没放);瓶菇炒豆干。
周四:冰箱快空了,搞了蒜泥吓人西兰花;然后青菜清炒;最后胡萝卜➕黄瓜➕鸡腿菇一起炒了。
周五:终于一周结束了,红烧了个排骨,棱角藤炒了炒(你们吃过嘛);然后白菜条~。
小贴士
这些都是我每天吃的午饭,不涉及任何健身餐之类的。
纯属于兴趣➕生活需要。