给老公带个爱心饭#

午饭便当也要色香味俱全#让老公不再做没人关心吃食堂的小可怜

用料  

给老公带个爱心饭#的做法  

1. 照烧鸡腿#干锅有机花菜#牛奶紫薯泥#米饭在鸡腿下面#水煮西兰花胡萝卜

2. 肉末海参（肉末铺在了海参下面）#牛肉炒青椒#大米小米饭#牛奶紫薯泥#水煮西兰花胡萝卜花

3. 黑椒牛肉炒杏鲍菇#凉拌香芹大米小米饭#花瓜条#牛奶紫薯泥#水煮西兰花胡萝卜花

小贴士

1.胡萝卜和西兰花是增加颜值的利器。
2.颜色不能太少！
3.主食不光只有大米饭。试试在大米中加些小米、糙米、黑米等，或者做些土豆泥、紫薯泥等顶饿的当主食好看又健康。
3.大部分男的都爱吃肉，肉菜又适合新手做，不管厨艺多差都不至于做的太难吃，所以要有肉！！！
4.凉拌汁捞拌汁真是省事啊啊啊！
…………暂时想到这么多……各种经验做饭经验不定期添加…………