一个人的上班减肥便当
自己生活 自己做饭 一人份做得越来越熟练了
借此来记录我随意制作
又小小用心了的
各种食物
用料
菜 | 适量 |
肉 | 随心 |
高颜值的便当盒 | 3个 |
爱自己的❤️ | 1颗 |
一个人的上班减肥便当的做法
芹菜叶煎鱼,清炒豆芽,红豆薏米
芹菜叶煎鸡胸,红豆薏米,芹菜回锅肉
章鱼小丸子,焯芹菜,煎鸡胸
米饭,蒜蓉西兰花,炒鱿鱼,生黄瓜
回锅肉
鱼籽酱油拌饭
鱼籽酱油拌饭
猪肉牛肉小葱饺子
猪肉牛肉小葱包子
素暖锅
芝士焗西兰花
水煮大白菜卷,煎蘑菇,清炒豆芽,芝士焗西兰花
水煮胡萝卜,煎蘑菇,清炒大白菜
蒜蓉西兰花,辣炒白菜,蛋饼
煎豆腐,清炒红白萝卜条
微波炉鸡蛋羹,清炒胡萝卜,章鱼小丸子
章鱼小丸子,清炒胡萝卜
煎豆腐,炒胡萝卜丝
芹菜叶煎鱼块,番茄酱意面,煎黄花鱼,清炒白萝卜
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小贴士
高颜值的便当盒很关键
摆盘和颜色搭配必不可少
葱花可以提味提色
滤镜也很重要