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三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.36W 次
三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图

燕麦中富含大量的膳食纤维,而且还具有养胃的功能,但是单用热水冲燕麦太无味了,于是来一碗燕麦大杂烩吧!

用料  

鸡蛋 1个
燕麦(一人量) 20克
水(看燕麦吸水程度) 220克
绿色菜 随机
火腿丁、胡萝卜丁、玉米粒、豆腐丁等 适量
有时候我也加一小勺黑芝麻糊或者豆沙 随机

三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法  

  1. 准备好食材

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第2张
  2. 燕麦先熬一会,小火,然后倒入食材

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第3张
  3. 再熬一会后打入一个鸡蛋搅碎

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第4张
  4. 加入青菜关火

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第5张
  5. 非常简单好喝

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第6张
  6. 各种食材随机加就好了

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第7张
  7. 这是加了黑芝麻糊的

    三分钟搞定营养丰富暖胃好喝的燕麦羹的做法步骤图 第8张

小贴士

加了火腿丁的燕麦羹是略咸口的,没加入咸口的材料的话喜欢咸口可以加一丢丢盐,除了以上材料,还可以有:腊肠丁,培根丁,、肉丁,土豆粒(碎小)、黄瓜丁、西葫芦丝、洋葱丁等等随机应变!

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