蒸烤酿灯笼椒

天凉了，要减肥了，做个低脂菜

用料  

蒸烤酿灯笼椒的做法  

1. 将材料洗干净

2. 肉剁碎，加点姜也可以不加

3. 分别加入鸡蛋，葱花，玉米，淀粉，耗油，盐

4. 搅拌均匀

5. 将灯笼椒清理干净，去掉芯

6. 把肉塞进青椒

7. 一个用烤的方式，250℃烤了30分钟

8. 一个蒸的方式

9. 蒸出来，切片，用电饭锅蒸了30分钟

10. 烤的味道也不错，有点虎皮椒感觉🤣

小贴士

按自己口味把肉调好就完成90%了