给自己设定一个小目标,一周晚餐戒碳水。作为碳水狂人,真的很不容易了,满脑子都是干馏小面、酸菜米粉、烧椒馄饨😖晚上吃菜,多吃菜,少油少盐,多多的菜🥗
用料
减脂菜蚝油海鲜菇的做法
蒜切片,小米辣切碎,加入油。3分钟,V,反转小勺,爆香。
海鲜菇沥干水分,加入蚝油。10分钟,V,反转0.5。
时间到,完成✅
小贴士
小米辣可以不要,就是怕忌嘴忌得慌,吃点有味的。这也是素菜,减脂期随便吃。
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