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超简单:鸡腿萝卜莲藕汤,好喝不易胖!

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.4W 次
超简单:鸡腿萝卜莲藕汤,好喝不易胖!的做法步骤图

秋冬最适合喝汤,鸡腿炖汤不油腻,好喝又不易胖,可谓是小仙女喝汤的不二选择!

用料  

3片
1根
花椒 8粒
鸡腿 4只
胡萝卜 1根
香菇 5朵
莲藕 1节
香菜 4根
(料酒) 3勺
玉米 1根
4勺
红枣 5颗
桂圆干 8颗

超简单:鸡腿萝卜莲藕汤,好喝不易胖!的做法  

  1. 鸡腿冷水入锅,放两片姜,一勺料酒,煮出杂质捞出备用

  2. 胡萝卜,玉米,莲藕洗干净切好;
    干香菇洗好,红枣;

    超简单:鸡腿萝卜莲藕汤,好喝不易胖!的做法步骤图 第2张
  3. 将焯好的鸡腿和步骤二的备用蔬菜全部放入电煲中,加入盐,花椒,葱段,姜片,白酒,桂圆干即可。
    电饭煲转至煲汤图标即可,等待美食出炉吧~
    喜欢吃香菜的可以在碗里加点香菜!

    超简单:鸡腿萝卜莲藕汤,好喝不易胖!的做法步骤图 第3张

小贴士

1.鸡腿焯杂质的时候不宜煮太久,否则把里边的油和营养都煮没了
2.调料的勺子,就是普遍家里最常用的大小,大家可以根据个人口味自行增减
3.喜欢辣的还可以在煮的时候加几颗干辣椒,更好喝

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