酸酸甜甜还能美白！我的美白秘密武器在这里！

食材：苹果四分之一个 ，玫瑰5朵，枸杞5g，桂圆5g，红枣3颗（去核）红糖一个

做法：
将材料洗干净，投入养生壶中、（玫瑰可以等水温降至85再投入）
这款茶可以反复冲泡~

用料  

酸酸甜甜还能美白！我的美白秘密武器在这里！的做法  

1. 苹果一个

2. 红糖一个

3. 枸杞5g

4. 红枣3颗

5. 玫瑰5朵左右，不要选含硫的玫瑰~~

6. 把它们都放入锅中，煮5-10分钟。（不要放玫瑰）

7. 等水温降至85度再放入玫瑰。

8. 完成！！

小贴士

Tips:
这款茶对痛经也有帮助，可以在经期前一周连着喝。
经期量多的宝贝可以停几天~

女生要好好爱自己呀~