让你百分百爱上的鸡胸肉做法 😎
最近迷恋健身,所以食谱风向变成了健身餐。 🥒🥦🌶🌽🍅🍆🥕
当然,不敢保证我的健身餐比别人的营养均衡或者卡路里少。
但是我能保证的是 :对水煮鸡胸肉有恐惧症的小伙伴,一定会爱上这个超简单但是无敌好吃的鸡胸肉做法!!!
一定要相信我!!!😎
哈哈哈所以也不算是健身餐了,我都觉得可以当零食吃了 ,😆😆😆
每次做的时候我都是忍不住边做边吃 ~😋
用料
1.鸡胸肉 | 1块 |
2.蒜末 | 2瓣 |
3.柠檬🍋 | 半个(适量) |
4.盐 | 适量(一点点) |
5.淀粉 | 1勺 |
6.糖 | 半小勺 |
7.黑胡椒粒 | 1小勺 |
8.料酒 | 半勺 |
9.白胡椒粉 | (可有可无) |
让你百分百爱上的鸡胸肉做法 😎的做法
鸡胸肉切片,调料如图 都放在一起,适量的挤个小半勺左右的柠檬汁(这个最重要哦!!能很好的去掉鸡胸肉身上的那个鸡味,而且煎出来有一股淡淡的柠檬香,相信我你会爱上这个柠檬!🍋🍋🍋)
拌匀有时间就腌个10分钟,没时间就腌个5分钟左右
平底锅倒入少量的油,用中小火就可以啦。喜欢吃嫩点的就变色差不多就可以出锅啦,像我喜欢吃柴一点的就煎的久一点更有口感 ~🤗
最后,搭配一些自己喜欢吃的蔬菜。完美的健身餐就好啦~
小贴士
大家一定要相信我这个鸡胸肉的做法,绝对不会让你后悔!超级好吃!!!!
动手的小伙伴快过来一起打卡吧 😎😎😎