日日日常

⚠️注意：卫生，多样化

主食：燕麦，红豆，绿豆，大米，小米，糙米，黑米，红薯，土豆，山药

肉蛋奶：鸡胸，鸡腿，牛肉，鱼，虾，豆腐，腐竹，干子，奶，豆浆，蛋

蔬菜：绿叶菜，西兰花，菜花，胡萝卜，白萝卜，番茄，豆角，黄瓜，豌豆

水果

用料  

日日日常的做法  

1. 记录，自用

2. 一些乱七八糟的尝试