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两分钟在家做水果捞

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.17W 次大中小

两分钟在家做水果捞的做法步骤图

自己平时不想吃饭就吃这个

用料

自己喜欢的水果可以根据自己的量来做下面是我爱放的	0克
草莓	3个
白心火龙果	1个
西瓜	1块
葡萄	十几颗
香蕉	2根
蜂蜜	一或两勺
等等等等。自己喜欢吃的水果都可以放点	0个

两分钟在家做水果捞的做法

把自己喜欢的水果洗好切好以后倒上一盒安慕希，放上蜂蜜搅拌均匀就可以吃，不用担心热量。疫情的时候早上三根香蕉。中午吃这个。晚上吃油泼面，一个月我瘦了20斤
牛奶尽量用安慕希。比较浓，个人也用过乱七八糟别的牛奶。比如一大袋酸牛奶等。都不如安慕希味道好

小贴士

尽量用白心火龙果。红心掉色容易把碗里所有都变成红心火龙果颜色

标签: #两分钟 #水果

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