厨房小白的拿手番茄肥牛汤

科学研究证实番茄素具备与众不同的抗氧
化能力，能够消除人体内造成衰退和病
症的氧自由基；防止心血管疾病的产生；
阻拦男性前列腺的病变过程，并合理地降
低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺
癌等癌症的病发风险。

用料  

厨房小白的拿手番茄肥牛汤的做法  

1. 准备一份肥牛卷

2. 开水放入姜片料酒，倒入肥牛卷煮变色捞出清水冲洗干净

3. 海鲜菇洗干净备用

4. 准备两个番茄去皮切丁

5. 炒锅热油放入蒜末煸香

6. 倒入番茄丁翻炒两分钟出汁，加入一大碗清水煮沸

7. 煮沸后加入海鲜锅焖锅熬10分钟。（时间越久味道越浓郁哟）

8. 放入肥牛卷，撒少许盐，白糖，耗油调味，出锅前撒上葱花即可

9. 出锅啦，真的超级简单啊，营养又美味