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手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3W 次
手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图

哇哦,冬天来了,你需要一碗低脂鲜美又营养的番茄菌菇汤,汤浓鲜美的菌菇汤,好喝不长胖,减肥也要好好吃啊,可不能让自己的胃受委屈惹~

用料  

番茄 2个
鸡蛋 2个
平菇 5片
香菇 5朵
蒜头 5瓣
香葱 1跟
1小节
1勺
蚝油 1勺
白胡椒粉 半勺

手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法  

  1. 所有食材洗净,平菇洗净撕小块,香菇切片。

    手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图 第2张
  2. 西红柿划十字后用开水烫2分钟,去皮切小块备用。
    鸡蛋打入碗中,加少许盐,打散搅拌均匀,锅中炒熟盛出备用。

    手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放油,油热后下西红柿,锅中炒软至出汁,然后加1勺番茄酱及下入葱姜蒜,搅拌均匀后加适量清水。

    手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图 第4张
  4. 水开后加入平菇和香菇,再加大半勺盐+1勺蚝油+小半勺白胡椒粉,搅拌均匀,煮25分钟左右。

    加入炒熟的鸡蛋,继续煮3分钟左右,最后撒上葱花即可出锅。

    手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图 第5张
  5. 冬天要记得多喝汤哦

    手把手教会你做菌菇汤,汤鲜味美,天天喝都不会腻的做法步骤图 第6张

小贴士

1、整个菜用到的盐差不多1勺
2、 这里是多人份的量,大家根据自己情况酌情放料

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