洋葱波菜鱼肉环

想吃洋肉环吗？😂简单

用料  

洋葱波菜鱼肉环的做法  

1. 菠菜焯水，切细，

2. 三文鱼切粒煎香

3. 白洋葱切成一㎝宽的圈，中间部分切粒

4. 打散鸡蛋，加入切粒碎的洋葱，菠菜，煎香的三文鱼粒，加海盐，黑椒粉调味

5. 洋葱圈放入煎锅，再放入上面的材料，煎焗成为一个个馅饼，加盖一边焗三分钟，翻另一边再焗一分钟

6. 加盖两边半煎焗

7. 开吃了，洋肉环

8. 洋葱，菜中皇后，洋葱汤（黄洋葱用黄油煎透明，加白葡萄酒，加芝士，加法包，正！）紫洋葱，加苹果整45分钟，成洋葱苹果饮，治寒性咳嗽。还有泰式紫洋葱炒肉碎（梅柳肉），洋葱都成了主角啦