青菜中含多种营养素,富含钙、铁、维生素A和C,有助于增强机体免疫能力。是低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能促进肠道蠕动。这是我为6个月的宝宝准备的。
用料
【宝宝辅食】青菜泥的做法
准备新鲜的青菜2-3颗(太少不容易搅打)。
只留取绿色菜叶的部分。
浸泡洗净,放水里煮熟。(不要煮太久,营养容易流失)
将煮熟的菜叶用辅食机或搅拌棒打成泥。(我是用手持搅拌棒打泥的)
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