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冬春第三天晚餐（采购清单）

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冬春第三天晚餐（采购清单）的做法步骤图

无菜谱，仅供自己记录使用。

用料

燕麦片	20克（2勺）
小米	20克
小麦胚芽	10克
南瓜	200克
鸡腿肉（去皮去骨）	100克
小油菜	180克
虾皮	10克
花椒油	5克
冬枣	60克

冬春第三天晚餐（采购清单）的做法

拌

标签: #晚餐 #采购 #第三天

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