奶油西兰花培根浓汤
用西兰花做的西式汤品--奶油西兰花培根浓汤。以前分享做蘑菇浓汤不用黄油炒面用土豆增稠的小窍门,这次依然用这个方法,土豆比油炒面更有营养哈。这次做浓汤还放了培根,没用黄油也没用植物油,用的是煎培根剩在锅底的油脂烹香蔬菜,增添了几分肉香,让营养更均衡。
用料
西兰花 | 200克 |
淡奶油 | 1大勺 |
培根 | 2片 |
小土豆 | 2个 |
洋葱 | 1/4个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 少许 |
高汤 | 2碗(没有高汤用清水也可以) |
奶油西兰花培根浓汤的做法
西兰花掰下来后用盐水浸泡一刻钟后用清水洗净
土豆蒸熟后去皮切成块,或者把土豆去皮后切成块放到水里煮软,捞出备用
培根切小片,洋葱切碎
煎锅中不放油,用小火将培根片两面煎焦,将培根中的油脂煎出来后用筷子把培根片夹出来
用锅中的油脂烹炒洋葱碎
洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒,翻炒几分钟后盛出
把炒好的洋葱西兰花,熟的土豆块一同放入搅拌机中,倒入适量的高汤或者清水后绞碎
把浓汤放到火上做开,调入盐和黑胡椒碎。出锅后在汤上挤上淡奶油,撒上培根片