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诺曼底焗海鲜

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.39W 次
诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃

原名:SEAFOOD GRATIN WITH CARAMELISED APPLES

*6人份

转载自:《Rick Stein's Secret France
里克斯坦的秘密法国》

用料  

鱼汤 450毫升
鳕鱼排(去皮,切成2厘米宽的小块) 400克
扇贝肉 200克
明虾(去皮) 400克
白葡萄 50毫升
全脂牛奶 150毫升
奶油(乳脂含量48%) 100毫升
黄油 50克
韭葱(对半切,再切小段) 2根
中筋面粉 50克
平叶欧芹(切碎) 1小把
Emmental Cheese埃曼尔大孔芝士(擦碎) 80克
面包糠 50克
适量
黑胡椒粉 适量

诺曼底焗海鲜的做法  

  1. 平底锅小火加热鱼汤,然后加入鱼排,煮1分钟。再加入扇贝,煮1分钟。加入明虾,煮1分钟。
    捞出,沥水份。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 向锅中剩下的汤里加入白葡萄酒,牛奶,奶油。煮至沸腾。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 另一个锅里,融化黄油。加入韭葱碎,翻炒5分钟,直到变软。
    然后加入面粉,翻炒均匀。再一勺一勺的加入刚才那锅里的牛奶鱼汤。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 不断搅拌至混合均匀,酱汁变光滑,没有结块。小火继续炖煮15分钟,收汁至浓稠。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 把前面煮好的海鲜加入收汁的酱汁里,用盐,黑胡椒粉调味。再加入欧芹碎,搅拌均匀。
    把裹了酱汁的海鲜倒入抹了黄油的烤盘里。把面包糠和奶酪碎混合好后,撒到烤盘上。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 进烤箱,200摄氏度,烤15-20分钟。直到表面金黄,馅料酱汁开始冒泡。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 完成。

    诺曼底焗海鲜的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

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