鸡肉葱的豆腐奶油烤菜（鶏肉とネギの豆腐クリームグラタン♡）

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話題入り！
少しカロリーが高いグラタンだけどらベシャメルソースを豆腐で^ ^！とっても簡単でヘルシーに仕上がりますよ！

进入话题榜了。
卡路里稍有些高，白忌廉汁用了豆腐，简单健康。

用料  

鸡肉葱的豆腐奶油烤菜（鶏肉とネギの豆腐クリームグラタン♡）的做法  

1. ＊豆腐クリームベシャメルソース
   豆腐をつぶしてなめらかにします。♡の調味料を入れて混ぜてソースの完成*(^o^)/*
   
   ＊豆腐奶味白忌廉汁
   豆腐捏碎。加入标♡调味料混合均匀。
   
   
   

2. フライパンに油を注ぎ、鶏肉とネギを炒めます！火が通ったら、作った豆腐クリームソースを入れます！とろけるチーズもいれます。
   
   平底锅注油，炒鸡肉和葱。熟了之后加入做好的白忌廉汁和芝士。

3. 200度のオーブンで予熱します！あらかじめしておいてもいいと思います^ ^
   
   烤箱200度预热。

4. グラタン皿に合わせた具材を入れ、上からチーズをトッピングします。200度のオーブンで15分！チーズに焦げ目ができたら…
   
   烤盘里放入食材，上面放上芝士，200度烤15分钟。

5. 完成でーす*(^o^)/*
   とても簡単にできましたよ！
   
   烤至芝士上色就完成了。

小贴士

隠し味に味噌を入れること！コクがでますよ！小麦粉を一切使わないで作れるソースです！パスタにも合うしいろんな野菜で試してグラタンを作るのもよし！パンやピラフの上からかけても美味しく出来上がりますよ*(^o^)/*お試しあれ♡

加入味增作为隐藏风味。不需要小麦粉就可以做出的酱汁。和意面也很搭，可以搭配各种蔬菜。可涂在面包上或搭配杂烩饭。