减脂豆乳香蕉燕麦松饼

🥞 记录一下日常，减脂也要好好吃饭哦～

  方子一共270大卡，有着与热量不符的口感，香甜软绵，值得推荐的就是用内脂豆腐模拟了一下奶油，意外收获到了豆乳的清香绵密，真的很推荐！

 与未知相遇一下吧～🖐

用料  

减脂豆乳香蕉燕麦松饼的做法  

1. 燕麦用搅拌机打成燕麦粉

2. 加入牛奶和香蕉一起用叉子搅拌成糊状（牛奶要看状态预留一下，其实是我忘了具体用量），也可以将香蕉和牛奶放入搅拌机一起打，但是我想吃到香蕉的颗粒感

3. 内脂豆腐加入0卡糖用搅拌机打成糊状

4. 不沾锅里将松饼烘成自己喜欢的形状和厚度即可，我的因为香蕉果泥的存在厚噗噗的，成品意外有甜品醇厚的感觉

5. 最后把香蕉燕麦松饼和伪豆乳奶油组装一下，在添加一点自己爱的水果碰撞一下吧，也可以撒点可可粉或抹茶粉（我准备下次把香蕉换成榴莲试试 轰轰 ）👋

6. 附上方子热量