燃烧的卡路里-锡纸鸡胸肉

一起来做一个不放油不放盐，还不用洗锅的减脂鸡胸肉吧！

用料  

燃烧的卡路里-锡纸鸡胸肉的做法  

1. 挑选一块漂亮的鸡胸肉！

2. 切成小块准备腌制。

3. 放生抽两勺，蚝油一勺，少量料酒，老抽和淀粉抓匀腌制20分钟。

4. 锅中铺锡纸，将腌好的肉和料汁倒入，撒上胡椒粉和小米辣（有条件的最好可以铺一层金针菇在肉底下，加点水，肉质会更加鲜嫩）

5. 小火盖盖10分钟即可出锅！享受既好吃又不罪恶的美味吧！

小贴士

可以任意搭配铺在肉下面的蔬菜噢！