减脂餐:不加一粒米炒饭

用料  

减脂餐:不加一粒米炒饭的做法  

1. 主角花椰菜 洗净切碎

2. 鸡蛋一个打散 午餐肉黄瓜洋葱切丁 炒饭里的配菜可以按自己口味添加 用蛋液洒在切碎的花椰菜上面搅拌均匀

3. 花椰菜下锅翻炒到包裹在上面的鸡蛋差不多熟了

4. 倒入其他其他食材继续翻炒差不多两分钟 加点盐 酱油 或者其他自己喜欢的调味料

5. 出锅啦 口感和味道和炒饭很像 适合减脂期想吃炒饭又不敢吃的小伙伴