这个菜谱本来是想减肥

坚持下去咯

用料  

这个菜谱本来是想减肥的做法  

1. 鸡胸肉用黑胡椒香菜末煎一下

2. 鸡胸肉换牛肉

3. 又是鸡胸肉 生菜换上海青

4. 主食是红薯

5. 早餐

6. 主食麸皮加点蛋黄酱

7. 蚝油生菜我的爱

8. 晚餐

9. 午餐 麸皮加酸奶

10. 晚餐 又是西红柿鸡蛋