当前位置

：首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 简单又营养的（学生党宿舍减脂）韩式辣酱鱿鱼做法大全

（学生党宿舍减脂）韩式辣酱鱿鱼

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 6.1K 次大中小

（学生党宿舍减脂）韩式辣酱鱿鱼的做法步骤图

简单

用料

韩国辣酱	1勺
鱿鱼花	255g
青椒（辣一点的比较好吃）	2个
洋葱	1个
蒜蓉酱	10g
生抽	3勺
豆芽	100g
代糖	0.5-1勺

（学生党宿舍减脂）韩式辣酱鱿鱼的做法

鱿鱼提前焯水。
先下入有油的蒜蓉酱不用另外加油，蒜蓉酱炒香后加入一半的洋葱炒香。加入鱿鱼、青椒以及剩下的洋葱和豆芽。将调料混合均匀加适量的水倒入锅中焖熟即可。

小贴士

辣椒酱：清净园
蒜蓉酱：随便买

标签: #宿舍 #鱿鱼 #韩式 #辣酱 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/p4nxzr.html

相关文章

栏目导航

自制宠物食品

推荐阅读

1简单又营养的「一人食」低卡木耳凉拌素鲜鱿～学生党减脂餐做法大全

2简单又营养的宿舍自制美食🍜学生党的快乐如此简单做法大全

3简单又营养的老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐做法大全

4简单又营养的奶香小米粥（学生党宿舍极简版健康早餐）做法大全

5宿舍党早餐的食谱与做法，宿舍党早餐怎么做更好吃

6简单又营养的学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼做法大全

7简单又营养的留学生宿舍必备百搭基础意粉酱——宿舍健康日食记做法大全

8简单又营养的无油韩式烤鱿鱼仔 | 减脂餐做法大全

9教你宿舍党减脂鸡胸肉怎么做,宿舍党减脂鸡胸肉的详细做法

10宿舍也可以做的红烧鱼头图解

11简单又营养的（宿舍党减脂）虾仁杂菜豆腐年糕羹做法大全

12简单又营养的香菇鲜芹鸡肉糙米粥宿舍党减脂早餐做法大全

13简单又营养的学生党如何在宿舍自制蔓越莓饼干（无冰箱）做法大全

14简单又营养的宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团做法大全

15简单又营养的不用打蛋器的蒸蛋糕（学生党宿舍可做）做法大全

16简单又营养的宿舍版韩式烤肉&韩式甜辣芝士年糕做法大全

17简单又营养的极佳极简烤肉～来自韩国学生宿舍做法大全

18简单又营养的molly在宿舍×韩国辣酱拌饭做法大全

19简单又营养的「健康一锅端」「宿舍党の减脂餐」超快手番茄龙利鱼煲做法大全

20简单又营养的宿舍快手减脂餐蒸鳕鱼做法大全

21简单又营养的电饭锅版日式白菜煮肉片不开火学生党宿舍可做做法大全