减肥进行时

正在减肥中，把减肥的过程都记录下来！

用料  

减肥进行时的做法  

1. DAY1  -1.5kg
   早餐：煮鸡蛋2个
   午餐：瘦牛肉蒸熟适量
   拔罐减肥
   晚餐：西红柿2个

2. DAY2  -1.25kg
   早餐：煮鸡蛋2个
   午餐：瘦牛肉蒸熟适量
   拔罐减肥
   晚餐：西红柿2个

3. DAY3  -0.75kg
   早餐：煮鸡蛋2个
   午餐：鸡架1个，把皮都去掉
   拔罐减肥
   晚餐：西红柿2个

4. 连续3天拔罐加控制饮食以后，瘦了7斤，5~10斤时就可以加些食品了，比如酸奶和无油拌菜

5. DAY4  -0.5kg
   早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶
   午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿
   晚餐：西红柿2个，菠菜适量

6. DAY4  -0kg
   早餐：煮鸡蛋1个，酸奶1瓶
   午餐：去掉鸡皮的鸡架1个，一个西红柿
   晚餐：西红柿2个，黄瓜半根，菠菜适量