水煮玉米🌽

水煮玉米从小爱到大！今天菜谱里写的方法，能保留最浓郁的玉米味儿！！

用料  

水煮玉米🌽的做法  

1. 买了一大堆菜菜

2. 挑出玉米🌽

3. 扒开看看有没有杂质  小心清洗

4. 取掉一两片老叶子
   剩下的和玉米须一样   不动  这样做可以封锁住玉米的香气！

5. 上锅煮15-20min
   
   今天是甜玉米  糯玉米可以20-25min多煮会儿没事的~
   玉米须煮的水拿来喝，降糖，去水肿，对身体好

6. 小心烫手

7. 嫩嫩的 很好吃

8. 玉米皮留下晾干  蒸包子可以垫着防粘  相当于绿色环保的硅油纸

小贴士

多得一杯玉米须水🍸

玉米须味甘性平，有利尿消肿、利湿退黄的功效，善治水肿、小便不利、淋证、黄疸等。
现代研究表明，玉米须还有降血糖、降血脂、抗肿瘤、调节免疫、抑菌、抗氧化及促进胆汁分泌等作用。