❤️减脂餐：蒜香鸡胸肉‼️

用料  

❤️减脂餐：蒜香鸡胸肉‼️的做法  

1. 鸡胸肉切小丁，用蒜末、生抽、老抽、淀粉、黑胡椒、蚝油腌制半个小时以上

2. 准备好其他食材。粉丝用热水提前泡着，洋葱切一片就行了

3. 锅开小火，煎鸡胸肉，不用放油（我不减肥所以放了些油）

4. 依次放入螺丝椒和小米辣

5. 金针菇

6. 洋葱

7. 泡好的粉丝

8. 然后加水末过鸡胸肉

9. 放盐，黑胡椒粉，喜欢吃辣的放两勺剁椒

10. 中火煮至汤汁浓稠后大火收汁

11. 健康又美味的减脂餐就做好啦