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【减脂餐】黑麦片鸡蛋韭菜饼

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「减脂餐」黑麦片鸡蛋韭菜饼的做法步骤图

用料

鸡蛋	3个
韭菜	100克
黑麦片	50克
盐	适量
黑胡椒粉	适量

【减脂餐】黑麦片鸡蛋韭菜饼的做法

韭菜切碎末放入碗中，打入鸡蛋，加盐、花椒粉+黑胡椒粉搅拌均匀后再加入50克黑燕麦
锅里刷橄榄油，倒入调好的鸡蛋液把蛋液摊平，盖锅盖小火焖煎五分钟。
减脂瘦身预防便秘神器来啦～

标签: #鸡蛋 #黑麦 #减脂餐 #韭菜

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