我也尝试过酸奶碗,但是作为一个养身girl,我不喜欢天天吃冷的呀!于是参考了一些配方,做了这个燕麦碗,蛋白质碳水和优质脂肪,一碗端,真的提升幸福感!烤的食物火气大,可以搭配甜汤中和一下啦!
用料
燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)的做法
基底混合均匀,可以提前准备好冰箱过夜
铺上香蕉片和蓝莓,空气炸锅180度,20分钟左右,就出锅啦!
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