低卡千张卷鸡肉

好好吃的～我是用鸡胸肉，大家可以试试，简单易学～

用料  

低卡千张卷鸡肉的做法  

1. 把鸡胸肉打成肉沫，放入适量的葱花，蒜，生姜，（不吃的小伙伴可以不放哦）盐，耗油，生抽，老抽，一丢丢料酒

2. 豆皮洗净，切成一块，因为我的锅小，只能这样切啦，要不然放不下～然后均匀抹开，卷起来

3. 上锅蒸15～20分钟，我没有碟子可以放得下了，只好用了保鲜膜～

4. 起锅，我用的橄榄油，喷几下，放入豆皮卷，放小米椒，爱吃辣的可以放别的，加入适量的水，加入酱油，少量盐，耗油，香菜，大火烧开收汁摆盘，淋上汤汁，好吃不胖呦～

5. 好吃～

6. 满满的汤汁～