三文鱼蔬菜粒粒面—9个月宝宝辅食食谱

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料  

三文鱼蔬菜粒粒面—9个月宝宝辅食食谱的做法  

1. 小米洗干净

2. 冷水下锅，煮开，小火焖煮五分钟

3. 煮好的小米沥干
   
   
   
   ＊这里沥干水份就可以了，太干了不行，因为小米需要潮一点才能裹上面粉，水份太多了又会导致裹得面坨太大，散不开哈

4. 加入面粉
   
   ＊这里面粉用量，我没有具体的比例，因为小米沥干水份程度不一样哦

5. 搅拌均匀

6. 面粉多点没事哈，过筛一下就可以过掉多余的面粉了

7. 三文鱼盖上柠檬片静置15分钟去腥，再切成丁

8. 油菜洗净用盐水泡15分钟，反复洗干净切成丁，胡萝卜洗净切成丁
   
   ＊用盐水泡可以去除残留的农药，大家也可以用贝壳粉取代，油菜叶与萝卜切丁按宝宝的咀嚼能力来定哦，如果咀嚼能力弱的小宝宝，油菜、三文鱼、胡萝卜也可以蒸熟打成泥，再最后拌在粒粒面里面哈

9. 冷水下锅，倒入粒粒面

10. 加入胡萝卜丁一起煮，煮开后转小火煮

11. 煮到浓稠时加入蔬菜末与三文鱼，三分钟左右就可以出锅了
    
    
    
    ＊三文鱼与蔬菜末容易熟，要在快出锅的时候加入哈

12. 放温后就可以给宝宝吃啦，小团子能把小碗里都吃个精光哦〜

13. 辅食制作和喂养问题都可以私我哦  ，我们一起陪着宝宝长大

小贴士

大家一次可以多做些面冷冻起来，平时家里煮个高汤，加点粒粒面进去，非常的方便哦〜



三文鱼切丁煮熟后，可以用勺压碎再喂小宝宝吃哈