宝宝辅食 喷香补铁猪肉莲藕洋葱手握肠

🔆莲藕富含维生素C，生吃清甜脆爽，熟吃软糯拉丝，能够开胃清热，补水防便秘，是秋冬季节的滋补佳品。

🐷猪肉和莲藕的搭配，再加上洋葱增香，荤素营养均衡，不仅能够有效地补铁，更能够锻炼宝宝的抓握能力。

出锅和晾凉后都是飘香满屋！快来试试吧！

8m15d

用料  

宝宝辅食 喷香补铁猪肉莲藕洋葱手握肠的做法  

1. 准备食材
   莲藕浸泡洗净，猪里脊用生姜或柠檬浸泡去腥

2. 莲藕、猪里脊分别切小块备用
   猪里脊可以用生姜或柠檬多腌制一会

3. 所有食材放入料理机搅打
   我加了一小撮洋葱增香去腥

4. 加入玉米淀粉，继续搅打

5. 将莲藕猪肉泥装入裱花袋

6. 挤入模具
   配方量我做了满满6根肠

7. 放入蒸锅蒸20分钟左右
   开吃吧！手握肠配上南瓜燕麦粥，完美的一餐！
   

小贴士

做出来的肉肠稍稍偏硬，适合有一定咀嚼能力的宝宝食用。