年夜饭不一定都是油腻发胖的大餐清爽又营养好吃不长肉的虾仁保证大家都爱吃
用料
年夜菜“捞汁虾仁”色香味俱全营养不长肉的做法
①虾和鱿鱼卷一起焯水,水开10秒就捞起过凉,这样虾肉鲜嫩Q弹②过凉后 虾咸去头去尾 再剥出虾仁来
盘子中间先扣一个小碗 再把虾肉像我这样依次摆好在拿掉小碗 中间放鱿鱼卷 最后整理一下摆盘就好
好吃的关键是这个凉拌料汁:①蒜沫和小米辣切碎 加少许盐,再用热油激发香味②再放入生抽 耗油 蒸鱼豉油 胡椒粉 鸡精一起调和均匀③最后在来些许红火辣子 添色增香 一起拌均匀即可
最后把料汁浇上就可以了,色香味俱全,不紧好吃还好看
这样一份低脂又营养好吃的大虾 保证大家都爱吃
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