宝宝超爱的什锦豌豆

豌豆的功效与作用
通利大肠、保护视力、美容养颜
豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量很高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。
玉米可以缓解便秘、降低胆固醇、明目

用料  

宝宝超爱的什锦豌豆的做法  

1. 圆葱切丁备用

2. 速冻豌豆粒和玉米粒，用清水洗几遍

3. 热油爆香圆葱丁

4. 加入豌豆玉米粒翻炒

5. 加入耗油，一勺生抽，盐可根据自己口味添加，因为耗油和生抽也很咸，继续翻炒。

6. 加入清水盖锅盖焖炖，水不用太多，加水后调小火炖，因为豌豆和玉米粒没有焯熟，所以需要炖几分钟，充分熟透就可以出锅了。