营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥，隔壁姥姥都要馋哭了

最近天冷，孩子又生病感冒了
去医院验血竟然还有贫血的情况
猪肝最补血孩子不爱吃
想尽法子弄了这个粥  营养全在里面
真是太美味了。
连我平时不爱喝粥的人都吃上两碗

用料  

营养丰富 补铁补血补维生素猪肝瘦肉蔬菜粥，隔壁姥姥都要馋哭了的做法  

1. 猪肝瘦肉 飞水 切沫
   胡萝卜香菇 切小丁
   菠菜洗净飞水
   （菠菜含草酸会影响锌吸收，所以做之前飞下水，绿叶蔬菜也可以选其它的）

2. 1⃣️锅热入油  先将肉类炒至7层熟
   2⃣️加胡萝卜香菇 炒熟
   3⃣️加酱油和蚝油 提鲜
   4⃣️加入提前煮好的白粥
   5⃣️搅拌均匀 放入绿叶蔬菜
   6⃣️加盐 一点点胡椒粉 搅拌均匀OK啦
   

小贴士

吃辅食的宝宝放一点蚝油就可以了
其它佐料可以不用放。