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产后补腰补肾汤

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补腰补肾，产后妈妈基本都懂…

用料

红枣	3-4颗
枸杞	20-25粒
姜	1片或者不放也行
制巴戟	10克
杜仲	10
炒黑豆	20克
盐	少量
排骨或者鸡	适量

产后补腰补肾汤的做法

材料来个全家福
排骨或者肉飞水，方便更好吸收，然后全部药材跟骨头煮开一遍放隔水炖2小时

小贴士

没有特别禁忌的，因为日常饮食特别重要！这汤也是男女老人（除孕妇及孩子）都适合！

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