喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤
一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有光泽了，还能远离姨妈痛，气血双亏必备之！
用料
| 鹌鹑蛋 | 8个 |
| 黄芪 | 6克 |
| 当归 | 3片 |
| 党参 | 10克 |
| 红枣 | 6颗 |
| 桂圆 | 3颗 |
| 古方红糖 | 2块 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 清水 | 适量 |
喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法
准备好需要的食材。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第2张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第2张")
黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第3张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第3张")
锅中加适量清水，放入鹌鹑蛋煮熟。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第4张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第4张")
煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第5张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第5张")
锅中重新倒入适量清水，加黄芪、当归和党参先煮15分钟。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第6张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第6张")
接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第7张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第7张")
加入红糖，继续煮10分钟。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第8张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第8张")
出锅前加入枸杞拌匀。
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第9张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第9张")
简单易做又好吃，超满足！
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吃出好气色！
![喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第11张]( "喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第11张")
小贴士
建议经前或经后开始吃，姨妈期食用量容易多。
